Bagi Ibu Hamil, Jangan Sepelekan Waktu Tidur Anda

0 249

Bagi ibu hamil, waktu tidur yang cukup dan berkualitas sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mengapa demikian, jika kurang tidur, maka akan cepat merasa lelah.

Selain kelelahan, kurang tidur juga dapat menyebabkan resiko diabetes gestasional. Diabetes Gestasional adalah gejala gula darah yang tinggi selama proses kehamilan.

Lalu apa dampak dari Diabetes Gestasional ini?

Hal ini bisa berdampak pada berat bayi yang lahir berlebih, kelahiran prematur, atau gangguan pernapasan pada bayi.

Hasil studi menyatakan, Ibu hamil rata-rata hanya tidur kurang dari 6,25 jam semalam. Waktu tidur normal adalah 8 jam semalam.

Diduga kurang tidurnya ibu hamil ini disebabkan oleh perubahan hormon selama kehamilan serta inflasi sistematis yang berkaitan dengan kurang tidur.

Leave A Reply

Your email address will not be published.